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挪威森林
发表于: 2018-7-24 16:10:58 | 显示全部楼层

  我们肾脏是身体很重要的一个部位,补肾也是亘古不变地一个人群常见的谈论话题,肾脏不好可能会影响生活质量。那么如何补肾?补肾的方式又有哪些呢?

  今天不给大家推荐饮食或者运动补肾,而是给大家带来几个简单有效的穴位按摩补肾法,希望能给大家带来帮助,喜欢的朋友们赶紧行动起来吧!

  涌泉穴补肾的方法
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  涌泉穴位于人体脚底中线前3分之一的部位,这个位置位于人体的足少阴肾经之上,经常按摩涌泉穴有健脾益血、补肾壮阳的作用。同时,对于腰膝酸软、精神懈怠、肾功能不强的人群有很好的调养作用。

  关元穴补肾的方法
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  关元穴是隐藏在人体体内的一个重要阀门,它可以将体内的元气禁锢在体内,不至于它到处散漏,从而影响人体健康。

  经常性按摩关元穴,可以刺激神经,从而让肾气活跃,为身体补充充足的肾气,所以对于补肾益肾有很好的作用效果。

  太溪穴补肾的方法

  太溪穴位于脚内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,它是肾经的原穴,汇集着肾经中的元气。

  经常性按摩太溪穴可以加速体内肾气的流通,有明显的提升肾功能的作用。

       推荐阅读:针灸要适当,这些中医保健方法更好


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ffprkxjb
发表于: 2018-10-5 22:00:56 | 显示全部楼层

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