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挪威森林
发表于: 2018-8-14 13:55:44 | 显示全部楼层

  虽然夏天很热,但潮湿也比较严重,所以我们需要一些药膳来补充身体营养,所以一个既能祛湿又补充身体的云苓粥出现在每个人面前,但有些人可能不熟悉它。

养生粥

养生粥
  云苓粥是什么

  云苓粥是一种很常见的中药,云苓粥是一种以云岭为主的药膳粥,对身体有祛湿养颜的功效。

  做法是把米饭放入锅内,然后加入云苓和适量的水熬制半个小时,煮成粥服用。

  云苓粥的作用与功效

  云苓粥有益气镇静、健脾健胃、利尿消肿、镇静镇静等作用,对水肿、腹泻、情绪低落等都有很好的缓解作用。

  云苓粥中的生物活性因子具有良好的抗炎和抗氧化作用,一一般体弱的人有很好的作用

  另外,云苓还可以提高机体的免疫力,促进人体的新陈代谢和吸收作用,对提高人体的体质有很好的调节作用。

  那些人适合云云苓粥

  云岭粥适合普通人的日常的食用消,但对于一些水肿、尿少、脾胃失调、烦躁不安的人有很好的调节作用,因此特别适合此类人食用。

  然而,由于云岭粥的特点,不适合肾虚的人吃,最好不要暴饮暴食,因为他本来就是一个味很好的药膳,用于改善人的身体。
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admin
发表于: 2019-8-27 21:31:23 | 显示全部楼层

熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。 增强食欲,补充体力。生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
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发表于: 2019-8-27 21:32:20 | 显示全部楼层

养生粥还可以防止便秘,养生粥里含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘哦。
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