很多宝妈在怀孕后，会放开胃部进行暴饮暴食，一种是为了胎儿在腹中的健康成长，另一种是因为自己的原因肆意吃喝。但往往暴饮暴食，很容易导致胃部不适，如消化不良、食欲不振等。孕妇有消化不良症状后会有什么危害

孕期饮食

　　宝妈消化不良的危险性是什么

　　当宝妈有消化不良时，孕妇的胃代谢已超过负荷，胃中的食物不能充分消化，其中含有的营养物质不能被身体吸收，不利于孕妇正常的新陈代谢，也会减少胎儿摄取的营养素，很多营养吸收不了，不利于宝宝正常发育，导致宝宝生长迟缓。

　　如何解决孕妇消化不良问题

　　宝妈吃完后感到胀胀、消化不良，应调整饮食。可以多饮食一些清谈的、易消化的食物，如一些养生粥、蔬菜粥、鸡蛋和大豆制品。

　　宝妈尝试吃一些含有较少脂肪的食物，不仅有利于控制母体的血脂，而且有利于儿童的健康成长。情况调整自己的饮食习惯，如多吃一顿饭，不仅可以很好的缓解胃的代谢负荷，而且有助于消化吸收食物。

　　宝妈的饮食考虑是什么

　　在日常生活中，有很多东西会引起胃胀气，如土豆、红薯、小米、南瓜和土豆，如果孕妇有肠胃问题的现象，则不宜多吃这些食物。

　　当宝妈消化不良时，可适当增加帮助消化的一些食物，如杨梅、柑橘、山楂等水果以及一些新鲜本季蔬菜。果蔬中含有丰富的有机酸，能促进胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有效改善孕妇的消化功能。