随着温室大棚技术的发展，人们可以在一年四季里吃到他们喜欢的蔬菜和水果，无论是不是在当前的季节蔬菜都可以吃到。但是事实上，一些反季节水果和蔬菜不建议人们吃太多，其实对身体有一定的影响

　　吃反季节水果有哪些危害呢

　　首选一般来说，定期种植的反季节蔬菜水果对人们的身体健康危害不适很大，可以说是与季节性蔬果差不都的。主要指的是一些商贩他们想让蔬菜快速成熟，或者样子好看，会使用一些催化剂和化学品来达到更好效果，所以这种蔬菜吃多对身体不好。

养生水果

　　其次这种有害化学物质在进入人体后会对人体内的许多器官造成一系列的损伤，严重甚至会导致一些器官衰竭，甚至会影响人类的生命，因此，在日常生活中，人们应该多吃季节性的水果和蔬菜，少吃一些反季节的蔬菜和水果。

　　多吃蔬菜和水果有什么好处

　　首先，多吃蔬菜和水果，可以更有效地补充人体所需的各种维生素、微量元素和无机盐。这些营养物质，虽然人体所需的量并不多，但却是人类生命活动正常进行所必需要的。

　　第二，多吃蔬菜和水果也能有效地帮助身体保持体型。北京养生会所研究指出，随着人们生活水平的提高，许多人的日常饮食更加油腻，可以通过多吃一些水果蔬菜来改善身体油脂过多的症状，以达到身体的水油的平衡。

　　吃水果和蔬菜时，我们应该注意什么

　　首先，人们在选择蔬菜和水果时，必须注意相关种类的选择。因为不同的蔬菜和水果，在属性上可能有一些差异，适合人们吃的也会有一些差异。选择更适合自己的体质的水果和蔬菜，这样对身体更健康。

　　第二，当人们吃水果和蔬菜时，我们也应该注意膳食结构的问题。现在有一些人处于完全素食阶段，简单地吃蔬菜和水果对人体健康非常有害。因为这种完全的素食可以引起身体营养不平衡。人体无法吸收足够的综合营养素，从而影响人体健康。