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发表于: 2018-12-30 10:00:19 | 显示全部楼层

    深夜子时是我们的胆经在调节身体,我们的胆对我们的重要性不言而喻。一般情况下,我们对一些突发性事件或者想干什么而采取什么行动,都需要勇气,需要有胆量做判断。如果心里一片乱,胆子小,两边倒,,脑袋也会变得迷茫,会影响我们做出正确的决定。如果胆量好,有决断,我们的头脑就会很清晰的来分析,方便我们做出合适的判断。
   

胆经

胆经
    胆经保养是很重要的,她牵扯到我们的胆,我们能在子时正常入睡,也是对胆的休养生息。古语说,人类的寿命与正确的睡眠密切相关。到了夜晚十一点,,就不要吃夜宵或者吃零食了,以避免损害胆经的勇气,所以我们要学会管住自己的口。
   
    勇气的产生决定了其他11个器官。如果能正常的把胆经鼓舞起来,我们的身体就会非常健康。要想身体好,胆经好,我们要学习一些保养胆经的窍门。叫胆经运动。什么时候胆经运动是个好时机,我们来分析,胆经是人体的侧面,如果你的胆经在身体中行走时无被阻止,或者无法通行,皮肤上如果有瘀伤,如果你继续运动,瘀伤会逐渐消失。
   
如果我们晚上吃了太多晚餐,在深夜子时是不容易入睡的,有可能会导致失眠,也就是我们常说的胃不宁。那么我们所有的气血都用来消化吃进胃里的东西,我么你身体里的元气难顺畅地跑到头上,长此以往会使头晕等各种病慢慢出现。
在中国古代,养生的基本原则,白天可以多吃,晚上尽量少吃或者不吃。因为白天有太阳升起,太阳照耀万物,能帮助我们的身体消化食物。所以,早上,中午我们吃多少食物并不重要,重要的是有太阳在我们头顶,照耀着我们,为了自身健康,要在子时前做好一些准备,严重危害人体。
   
    我经常工作到凌晨2点左右,偶尔还会吃点油炸食品,泡碗泡面吃。机组和杨持续了半年后,感觉每天一上班,就头晕目眩,脑袋混混沌沌,一直到下午精神才生龙活虎,原来超过子时睡觉,吃东西,是对身体的极大伤害,我应该在夜里十一点到凌晨一点之间紧密眼睛,好好睡觉。就不会把阳气提早耗费掉,因为阳气一旦没了,我们也就失去了最宝贵的生命力。

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