【典型症症状】
　　◎ 头疼◎ 眩晕◎ 耳鸣◎ 心悸
　　穴位按摩功效
　　随着人们生活水平的提高，高血压已经成为心血管疾病的『元凶』。自我按摩太阳穴、风池穴等可调节大脑皮层功能，改善脑内血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。对上肢内关穴、曲池穴，下肢太冲穴的按摩，可活化全身血管，防止血栓的形成。
　　特效穴位
　　风池穴：颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发际的凹陷处，与耳垂齐平。
　　曲池穴：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，即靠近拇指侧的皱纹处。
　　合谷穴：拇指和食指张开，掌骨延长角的交点即是。
　　内关穴：手前臂掌侧、腕横纹上2寸（三横指），两根筋之间的凹陷处即是。
　　太冲穴：在足背，第一趾与第二趾骨骼交会处的最高点有一凹陷处，即为太冲穴。
　　太阳穴：将眉梢延长线与目外眦延长线相交，两线交点的凹陷处。
　　按摩手法
　　1拇指指腹点按合谷穴30次，力度稍重。
　　2拇指点揉内关穴3~5分钟，力度适中。
　　3用食指中节按压曲池穴3分钟，力度稍重。
　　4用双手的掌根按揉两侧太阳穴，顺时针方向、逆时针方向各1分钟，力度均匀。
　　5用两手拇指抵住风池穴，按压1~3分钟，力度以酸胀透遍全身为宜。
　　6用食指指腹按压太冲穴1分钟，力度适中。
　　辅助治疗
　　应多吃蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜，适当增加海带、紫菜、海产鱼类等海产品摄入。这些食物具有保护心血管和降压的作用。