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砍柴少年
发表于: 2018-11-29 17:55:18 | 显示全部楼层

    在上海这样的超级大城市打拼,我们的生活和工作压力很大。许多人都有失眠、做梦、身体虚弱等现象。有些人通过药物来缓解这些症状,但是也有副作用,对身体健康有一定影响。我的身体也出现了亚健康状态,经常性的出现蹲下一会儿就头晕目眩,还睡不好觉,有什么法子可以调节失眠,使心情舒畅,镇静下来就好了。

亚健康

亚健康

中医认为,白子仁是甜、辣、滑的,能镇静、舒心、排汗。在猪的心脏里放些柏籽,用水煮熟。补气调气,补虚益气,通心肾,安神益智清心。莲子甘甜、涩、平,入心、脾、肾经络,能滋补心、滋补肾。益脾健肠;百合味甘,略苦,扁,入心肺经络,具有润肺、止咳、滋阴清热、清心安神、益气等中度功效。

甘草性甘草甘甜、平静,进入脾肺经络,可中急、润肺、解毒:小麦性甘凉、入内。清风清目,舒郁调气,滋肝安神。合欢花香甜安详。它们进入心脏、肝脏和脾脏的经络。它可以缓解抑郁,调节气质,镇静神经,激活络脉。猪肝经络甜、苦、温。它们可以滋养肝脏,滋养血液,使眼睛明亮。





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