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砍柴少年
发表于: 2018-11-30 13:52:56 | 显示全部楼层

   最近洗头发现掉头发特别严重,不知道是为什么,去问了医生。
医生问我:“平时熬夜吗,平时吃什么,经常吃夜宵吗。”
我说:“经常熬夜,这半年项目多,而且都是我们乙方得罪不起的大公司,需要加班加点把项目赶出来。”
医生:“经常熬夜会损伤身体机制,红细胞下降,免疫力也会随之越来越少,后面你还会上火、甚至掉头发,经常熬夜伴随找压力,还有可能会掉头发造成永久性秃顶,趁着口腔上火还没出现,掉头发还没严重,赶紧调整休息时间,正常作息,不要吃油炸等夜宵食品。
我查了一些资料,确实如此,我要注意了,给自己休息的时间,不能赚了钱,没了身体。
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虽然毛茸茸的头发是可以持续生长的,但是头发粘在头皮上的,经常烫发会损伤头发角质形成细胞会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和头发产生病理现象。使头发干燥,缺乏弹性,甚至分叉和破裂,很难修复,如果非要烫发,烫发时间不要太长。
合理的饮食也可以给头发提供多种营养素,因此,不要挑食,尝试营养的食物,不要吃垃圾食品,是头发营养的重要因素,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是头发健康的营养资源。

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